Page 97 - PJOK-BG-KLS-I

b. Kegiatan Pengajaran
Langkah-langkah kegiatan pengajaran antara lain sebagai berikut:

1) Kegiatan pendahuluan (15 menit)

Sama dengan kegiatan pendahuluan pertemuan pertama.
2) Kegiatan inti (75 menit)

Sama dengan kegiatan inti pertemuan pertama.
3) Kegiatan penutup (15 menit)

Sama dengan kegiatan penutup pertemuan pertama.

Aktivitas 5 s.d 6

c) Aktivitas pembelajaran 5 - 6: Memahami fakta, konsep, dan prosedur, serta
mempraktikkan gerakan menekuk pola gerak dasar nonlokomotor

Setelah peserta didik melakukan pola gerak dasar nonlokomotor seperti gerakan
mengayun, dilanjutkan dengan mempelajari aktivitas pembelajaran pola gerak
dasar nonlokomotor seperti gerakan menekuk.

Menekuk adalah melipat sebuah benda lurus menjadi 2 (dua) sisi yang lurus,
seperti buku atau selembar kertas. Pada tengah-tengah kedua sisi tersebut seolah
ada engsel.

Meluruskan adalah proses membuka engsel tadi sehingga benda tadi kembali ke
bentuk awal sebagai benda lurus. Mungkin kedua gerakan ini bisa dikombinasikan
dengan gerakan mengkerut dan meregang yang dilatih sebelumnya.

Untuk memberi gambaran yang jelas, praktikkan proses melipat selembar
kertas atau kardus sehingga memperlihatkan keadaan yang menekuk dan yang
lurus. Lalu ajukan pertanyaan kepada anak-anak tentang perbedaan menekuk
dan meluruskan ini dengan mengkerut dan meregang.

Menekuk adalah salah satu dari banyaknya gerakan yang berfungsi untuk
melenturkan anggota badan. Kelenturan adalah luas gerak persendian.
Kemampuan seseorang untuk menggerakkan anggota badan pada luas gerak
tertentu pada suatu persendian.

Peserta didik diminta untuk mengamati dan kemudian mempraktikkan aktivitas
pembelajaran gerakan menekuk. Berdasarkan hasil pengamatan, peserta didik
pembelajaran

pola gerak dasar nonlokomotor seperti gerakan menekuk.

Peserta didik diminta untuk mempelajari aktivitas pembelajaran pola gerak
dasar nonlokomotor seperti gerakan menekuk dengan saksama. Bentuk-bentuk

Panduan Khusus - Unit 2 Aktivitas Pola Gerak Dasar Nonlokomotor 83