Page 71 - Modul Digital Pendidikan_Rekreasi_Neat

67

2. Prasarana Permainan Rekreasi Terompah Panjang
a. Terompah Panjang yang terbuat dari bahan kayu (lebar, panjang, dan

ketebalan disesuaikan dengan ukuran kaki peserta dan jumlah pemain)
dan harus cukup kuat untuk menahan berat beberapa orang sekaligus

dan nyaman digunakan.

b. Karet ban bekas (lebar dan panjang disesuaikan dengan lebar kaki
peserta). Karet digunakan sebagai lapisan pelindung di bagian bawah

terompah panjang untuk mengurangi gesekan dan meningkatkan grip
pada permukaan tanah.

c. Lapangan dengan kondisi permukaan datar, luas, dan bebas dari

rintangan atau benda yang bisa menyebabkan cedera. Luas lapangan
disesuaikan dengan jumlah peserta dan jarak tempuh yang diinginkan

dalam permainan.

Gambar 11. Spesifikasi Terompah Panjang

G. Peraturan Permainan Rekreasi Terompah Panjang
1. Setiap tim terdiri dari 3 hingga 5 pemain.

2. Sebelum permainan dimulai, setiap tim berdiri di samping kiri terompah,

dengan ujung depan terompah berada di belakang garis start.
3. Aba-aba:

a) "Bersedia": Seluruh tim berdiri di atas terompah dengan kaki masuk
ke dalam tali pengait terompah dan berpegangan pada bahu atau

pinggang pemain di depannya.

b) "Siap": Peserta berkonsentrasi untuk berjalan atau berlari dengan
terompah.

c) "Y a ": Seluruh tim berjalan atau berlari secepat mungkin.