Page 1 - Rekap kelas dewasa Nakua Januari 2023
P. 1
IZIN PENDIRIAN SATUAN PENDIDIKAN NON FORMAL NO: 45/1 6.75.4/DPMPTSPN/VII/2022
Lembaga Kursus & Pelatihan Bela Diri Nakua Fighting Club Palu
NIB: 0229010200156
NPSN: K9998172 | VIN: 2210727102
https://www.nakuafighting.club
Nama : Adrian atau Rian
Usia :
Nomor HP : 0838 4494 2337 LAPORAN PERKEMBANGAN LATIHAN
Kondisi :
Tinggi :
Berat (awal) : Kelas Dewasa
Member ID# : 005/M/Nakua/2023
Tahun 2023
Januari Pembayaran Iuran di 10/1/2023 Rp 250.000,-
Gerakan 1 Gerakan 1
Target Set 1 Set 2 Set 3 Tanggal Target Set 1 Set 2 Set 3 Tanggal
20x 30x 50x 15x 25x 40x
Minggu 1 Minggu 1
Minggu 2 Minggu 2 15 23 26 10/01/2023
Minggu 3 13 13 19 16/01/2023 Minggu 3 6 10 14 17/01/2023
Minggu 4 Minggu 4 15 31 19 24/01/2023
Minggu 5 10 27 44 30/01/2023 Minggu 5
Gerakan 2 Gerakan 2
Target Set 1 Set 2 Set 3 Tanggal Target Set 1 Set 2 Set 3 Tanggal
20x 30x 50x 10x 20x 30x
Minggu 1 Minggu 1
Minggu 2 Minggu 2 5 6 6 10/01/2023
Minggu 3 6 10 13 16/01/2023 Minggu 3 4 15 27 17/01/2023
Minggu 4 Minggu 4 7 20 21 24/01/2023
Minggu 5 5 13 19 30/01/2023 Minggu 5
Gerakan 3 Gerakan 3
Target Set 1 Set 2 Set 3 Tanggal Target Set 1 Set 2 Set 3 Tanggal
50x 100x 150x 20x 35x 50x
Minggu 1 Minggu 1
Minggu 2 Minggu 2 5 6 7 10/01/2023
Minggu 3 40 87 149 16/01/2023 Minggu 3 9 9 12 17/01/2023
Minggu 4 Minggu 4 7 10 15 24/01/2023
Minggu 5 36 80 100 30/01/2023 Minggu 5
