Page 32 - สปาเพื่อสุขภาพ

20

ี
ค้าว่า ไฮโดรเธราพ มาจากค้าว่า ฮิวเดอร์ (hudor) ในภาษากรีก ซึ่งแปลว่าน้้า กับค้าว่า เธรา
เพอติคอส (Therapeutikos) ซึ่งแปลว่าดูแลหรือรักษา ไฮโดรเธราพี จึงเป็นการใช้น้้าเพื่อวัตถุประสงค์
ในการรักษาโรค มีทั้งแบบใช้น้้าร้อน น้้าเย็น น้้าจืดและน้้าแร่

การรักษาโรคโดยการใช้น้้าเป็นวิธีที่มีมานานนับพนๆปีแล้ว ซึ่งมีความเก่าแก่พอๆกับ
ั
มนุษยชาติ ตั้งแต่สมัย 4000 ปีก่อนคริสตกาล การใช้น้้าเป็นยาภายในและภายนอกก็มีบอกไว้ในภาษา

สันสกฤต ชาวอียิปต์บาลีโลนและชาวครีต เคยใช้น้้าเพื่อรักษาโรคกันอย่างกว้างขวางมาตั้งแต่สมัยก่อน
ที่ชาวโรมันจะนิยมอาบแช่กันเสียอีก (“สปาวารีบ้าบัด”, 2559 : ออนไลน์)

ประโยชน์ของวารีบ้าบัดมีดังนี้
1.ช่วยลดแรงกระแทกต่อข้อต่อต่างๆ โดยใช้แรงลอยตัวของน้้า

2.เพิ่มการทรงตัวให้ดีขึ้น และการเคลื่อนไหวในน้้าที่สัมพันธ์กันของร่างกาย
3.ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและข้อต่อ
4.ช่วยลดความเจ็บปวด ลดอาการข้อติด ท้าให้รู้สึกผ่อนคลายยิ่งขึ้น

5.ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ โดยอาศัยแรงต้านของน้้าและอุปกรณ์ที่ใช้
กลไกการท้างานของวารีบ้าบัดจะขึ้นอยู่กับรูปแบบที่ใช้ ตัวอย่างเช่น

อ่างนั่ง ช่วยบรรเทาหลายอาการรวมทั้งริดสีดวง รอยแตกบริเวณเยื่อบุทวารหนัก และการติด
เชื้อในช่องคลอด

ิ
่
การลอยตัวในสระหรืออางพเศษ ส้าหรับผู้ป่วยโรคข้ออกเสบหรือเป็นอมพาต ช่วยในการ
ั
ั
บริหารข้อ ซึ่งปกติเคลื่อนไหวยากและเจ็บปวด
ุ่
การอบน้้าผสมยาในอางน้้าอน หรือ น้้าร้อน ช่วยในการเผาผลาญของเนื้อเยื่อของร่างกายที่
่
อยู่ใต้ผิวหนัง หรือท้าให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น โดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดมาสู่ผิวหนัง
การอบไอน้้า ช่วยรักษาอาการคัดจมูกและบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและข้อแข็ง
ั
การประคบน้้าแข็ง ช่วยลดอาการบวมอกเสบที่เกิดจากอาการฟกช้้า บาดเจ็บจากการเล่น
กีฬา หรือถอนฟัน

การใช้ผ้าเปียกและอุ่นปิดแผล ช่วยให้หัวฝีสุก ท้าให้แตกเองหรือเจาะออกได้
ั
การใช้ผ้าขนหนูเปียกและเย็น พนตัวผู้มีความร้อนสูง เพอให้อณหภูมิร่างกายลดลงอย่าง
ื่
ุ
รวดเร็ว ใช้ในกรณีฉุกเฉิน (แมนภพพระ, 2563 : ออนไลน์)
ื่
เนื่องจากน้้ามีอยู่เกือบทุกที่ทุกแห่ง สามารถหาและใช้ได้ง่าย จึงถูกน้ามาใช้เพอดูแลสุขภาพ
่
และรักษาโรคไม่ว่าจะเป็นวัฒนธรรมใด อย่างเช่น ในช่วงสมัยโรมันที่มีอางน้้าสาธารณะขนาดใหญ่ใน
โรงยิม เพอสร้างสังคมและสุขภาพที่ดีทั้งด้านร่างกายและจิตใจโดยการออกก้าลังกายสลับเป็นการ
ื่
ผ่อนคลายไปในตัว และในประเทศฟินแลนด์จะนิยมการอบซาวน่าซึ่งเป็นพิธีกรรมที่ท้ากันมาเป็นเวลา

2,000 ปี ซึ่งผู้อพยพย้ายถิ่นน้ามาสู่อเมริกาเมื่อหลายปีก่อนก็ยังเป็นที่นิยมมาจนถึงปัจจุบัน ซึ่งในระยะ
หลังวารีบ้าบัดได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของการกายภาพบ้าบัดและเวชศาสตร์ฟื้นฟ ู