Page 180 - La pratique spirituelle

Chapitre 17

Déshabiter les pensées

et habiter le corps

l’approche corporelle, le yoga

Lors des méditations et approches corporelles, il y a des pensées
du style « Que fais-tu ? », « Tu perds ton temps », « Ça sert à rien
tout ça », « Tu t’isoles du monde »…, accompagnées d’une forme
de mal-être. Sont-ce les résistances du moi ? Qu’en faire ? Se
familiariser avec la non-saisie ? Habiter la conscience, c’est-à-
dire une forme de neutralité par rapport à tout ce qui se passe ?
Ce qui se cherche, c’est une stabilisation dans la perspec-
tive d’arrière-plan. Les approches corporelles sont une occa-
sion, via l’écoute des sensations corporelles, de ramener la per-
ception à l’écoute qui la contient. Les pensées de jugement et
d’opinion sont aussi des perceptions. Elles sont donc égale-
ment l’occasion de revenir à l’écoute qui les contient. Soyez
donc conscient de ce que vous cherchez vraiment, et voyez si
ces pratiques ont un sens ou non. C’est par l’investigation que
mûrit la compréhension.
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