Page 94 - La pratique spirituelle
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a pas de personnage pour la susciter, et pas de mental pour On peut voir, en effet, les choses ainsi. L’effort de vision
l’élaborer. est nécessaire, tant que la vision globale n’est pas habitée, de
manière stable et pérenne. Une fois que la perspective se sta-
Comment pratiquer pour « accepter de mourir » et être en paix ? bilise, l’effort disparaît, car la vision naturelle est libre de tout
Mourir veut dire mourir à vous-même, à l’image projetée effort. Être n’a pas besoin de s’efforcer d’être.
de vous-même. Voyez-la déjà en tant qu’objet, et explorez-la.
C’est ainsi que peut se révéler son caractère vide et inconsis- Grâce à ces pratiques, peut-on faire l’économie de ce travail
tant. En vous familiarisant avec l’absence de vous-même, ce d’analyse psychologique des peurs ?
qui veut dire l’absence d’un personnage projeté, vous habitez Tout dépend de votre aptitude à remonter le fil de la pensée
en réalité la conscience elle-même, qui est libre des mouve- jusqu’à sa source. Tant que cette aptitude n’est pas actualisée,
ments mentaux. l’examen du jeu des projections mentales, tel qu’il peut être
fait dans des thérapies diverses, peut avoir son utilité. Lorsque
Suffit-il seulement d’ignorer totalement le mental et les émo- votre esprit est suffisamment aiguisé pour remonter le fil de la
tions en pratiquant une forme de méditation ou une technique pensée jusqu’à ce qui la précède, l’analyse du contenu objec-
yogique ? tif perd tout son intérêt, car l’arbre égotique est sectionné à sa
On peut voir l’écoute et l’observation comme une forme base, avant d’être déraciné.
de pratique, dans laquelle vous ne vous positionnez pas en
tant que juge et contrôleur, mais seulement en tant que vision. En pratiquant, l’angoisse vient se cristalliser dans le plexus, du
Tout phénomène apparaît dans la vision. Mais seule la vision fait de petites pensées automatiques, presque imperceptibles,
peut se voir elle-même, ou plutôt « s’apercevoir », dans le sens génératrices de peurs. J’ai parfois l’impression, en pratiquant,
de s’auto-réaliser en tant que telle. de ne faire que jouer à l’autruche.
Votre pratique doit aussi inclure l’écoute des sensations
En clarifiant la conscience aussi souvent que possible, on inhibe corporelles. Vous verrez alors que, lorsque le plexus solaire
les autoroutes neuronales dans le cerveau. Et, à force de pra- est écouté, la respiration diaphragmatique et abdominale
tique, on laisse de plus en plus de place à la conscience non se libère, nettoyant les tensions accumulées dans la région
mentalisante. solaire. Ces tensions sont créées par le mental. Elles en sont la
Oui, on peut le dire ainsi. Mais sans oublier de toujours manifestation dense. En incluant aussi dans votre écoute les
revenir à ce qui est conscient du conscient, dont vous ne pou- mouvements mentaux qui la créent, c’est tout l’échafaudage
vez être conscient, en tant qu’objet. du mental pensant, et donc de l’ego, qui est ici vu, avant de
pouvoir se déconstruire. La déconstruction n’est pas le fruit
d’un effort. Elle survient lorsque cet échafaudage perd de sa
Tout cela devant être fait jusqu’à la réalisation finale de l’éveil
et jusqu’à l’extinction définitive du mental conceptualisant et validité, et donc de la croyance en sa réalité.
de ses peurs.
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