Page 59 - تغذية الفئات الخاصة
P. 59
?~ ?~ 49??
?تغذية الأطفال في سن ما قبل المدرسة?
??Pre-School Child Feeding??
?تعتبر المرحلة السنية للطفل بداية من أربع سنوات حتى بداية السنة السادسة من العمر من?
?المراحل الحساسة فى حياة الطفل والتي يجب أن تولى عناية خاصة ?.??
?ففى هذه المرحلة يحتاج الطفل إلى جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الطفل بكمياتها?
?المناسبة والتي تزيد عن احتياجات الإنسان العادى بالنسبة لوزنه ? .?فيحتاج الطفل إلى وجبات غذائية?
?مركزة وصغيرة ومتعددة ? ،?ويجب أن تزيد هذه الوجبات عن ثلاثة وجبات في اليوم ?.??
?ويجب أن نغرس العادات الغذائية السليمة في الطفل في هذه السن المبكرة? ،?حيث إن هذه?
?العادات هى التى يتمتد معه طوال حياته ? ،?وعلى هذا فيجب تعليمه تنظيم أوقات وعدد مرات الوجبات?
?والنظافة العامة وغسل اليدين قبل وبعد الأكل ? ،?وهكذا ?.??
?وللوصول إلى هذه الأهداف الحيوية يجب أن نولى عناية خاصة بتثقيف الأمهات ?.??
?النظـام الغذائي ?:??
?? – 1?الطاقة ?:??
?نظراً للحركة الدائمة التي يقوم بها الطفل خلال اليوم فإن الاحتياج من الطاقة له أهمية كبيرة ?.??
?وتقدر الطاقة التي يتطلبها مجهود الطفل في هذه المرحلة حوالى (? )?4?? – 1????سعر خلال ??4??
?ساعة ?.??
?? - ??البروتين ?:??
?يجب العناية بالأغذية البروتينية وخاصة الحيوانية منها ? ،?وعليه يجب الاستمرار في إعطاء?
?الطفل الألبان ومنتجاتها واللحوم والبيض بصورة ملائمة ? .?وتقدر نسبة البروتين اليومى للطفل بـ ??,???
?جم?/?كجم من وزن الطفل المثالي في هذه المرحلة (? ???كجم) ? .?ولكن من الممكن أن يزيد البروتين عن?
?هذا الحد ?.??
