Page 3 - ชุดการเรียนรู้ การมีสุขภาพแข็งแรงกายใจ
P. 3
ข
สารบัญ
คํานํา ก
สารบัญ ข
ู
ลักษณะของผ้ที่มีสุขภาพดี 1
่
ั
การมีสุขภาพดี ตามสุขบัญญติแหงชาติ 10 ประการ 2
็
สารอาการที่จําเปนต่อร่างกาย 4
เนื้อ นม ไข่ ถั่ว 5
้
ข้าว แปง นํ้าตาล เผือก มัน 6
ผักใบเขียวชนิดต่าง ๆ 7
ผลไม้ชนิดต่าง ๆ 8
ไขมันจากพืชและสัตว์ 9
