Page 155 - التثقيف الغذائي
P. 155
ذيميبتمل يساردلا ليرحتلا يمع اهريثأت و ةسيمدلا ةيذغتلا ةاقث رذن يف بلاظك ?رود ?
غ?مبلا ةمحرم يف صخذلا اه يمع ف?كي ??س يتلا ةلاحلا ةركتسلا ةل?فظلا ةمحرم يف ةيذغتلا لكذت
،?سشلا تىادعسل ىرقمأا دحلا ىمع ??رحلا ةيناكما ىمعو ةيسدجلا تاردقلا ىمع ةيذغتلا رثؤتو
ببدلا ف?كي فأ ?كسسلا ?م ?دلا ذه يف تاتلاظلاو ةتمظمل ةيوذغتلا ةلاحلا ء?س فإف ضيقشلا ىمعو
. ةفمتخسلا ةيرسعلا لحارسلا يف ةشمزسلا ضارممأا ر?هع ءارو
?م لافطلأا ىجل يسارجلا ليرحتلا ي ?تدم امع ةيحغتلا خثأ ?ع حلاص محمد ناسيإ .د تثدحتو ?
ةسرجسمل لفظلا باىذ ةياجب م ةياجرلا يف :ل?قت سراجسلا يف ةيئاجتبلاا ة محخسلا تابلاطو ةبمط
خثرتيو ةفمتخسلا تابج?لا لواشت يف وب?مساو ماعظمل وتارايتخا امع ةيجراخلا لما?علا خيثرت داددت
?يسمعم ?م وب ?يظيحسمل ةيئاحغلا تايك?مدلاو ةيئاحغلا تاداعلاب ازيا ةمحخسلا هحى يف خثكأ لفظلا
. ءاةجصأو حي ملاتو
تشيبو ،ادج ةيرورض ةحرلاو ةيرسعلا ةمحرسلا ذه يف ةيوذغتلا ةلاحلا ?يب ةقيبعلا فأ تحضوأ ?
ً ّ
تيذغتنا ?يب ةقيبعلا فأ :اهل?ق ?يبخ ?م يساردلا ليرحتلا تاردق ىمع ةيوذغتلا ةلاحلا تاريثأت
ربتعت اسك ةحرلا ساسأ ةسيمدلا تيذغتنا فأ يح ةيلداتتو ةقيثو ةقيبع ?معتلا ىمع ةردقلاو ةيحرلا
ازيأ ربت عت ةسردسلا فأ اسك .ةتعا?سلا ?لذكو ةسردسلا ىلا ?غتشسلا ر?زحلا ?م ?كست ةميسو
?يبخ ?م ?لذك ةيياستجىاا ةيئيبلا ?ورغلاو ةرادىااو ?يغشتلاو خاشسلا ?يبخ ?م ةحرلا زيزعتل ةميسو
ةيسشت ىمع ارشاتم اريثأت ةسردسلا رثؤت اسك ،?يمعتلا ري?ظتو ?ي?قت ? رطو ?يمعتلا ? رطو جهاشسلا
ً
ً
يئاذغلاو ي حرلا يع?لا رذن ?لذكو ،ةيسيمعتلا تازاجنىاا جيقحتو سفشلاب زازتعىاا
?يب ?م ةيئادتبىاا ةمحرسلا ?افطأ يف ةيحرلا ةلاحلا ء?سو تيذغتنا صقن فأ ىمع ثاحبمأا تدكأ ?
،ةساردلا ? م ركتسلا بردتلاو ةسردسلا ?ع بايغلا دايدزاو ةسردسلا ?م بردتلا ىلا ةيدؤسلا باتسمأا
رارستساو ةسردسلا ??خد يف يساسأ لماع ةحرلاف اذكهو ،ةيساردلا ??فرلا يف ءادمأا فعضو
ةيسيداكمأا تاراهسلاب ?افطمأا دوزي ?يمعتلا فاف ءايشىاا ?مت ىلا ةفاضا .ـاغتناب ر?زحلاو ةكراذسلا
. ةيساسمأا
يف ?افطمأا فأ تركذ يح ،راظفىاا ةتجو ?واشت ـدع ةر?ظخ تشيبو راظفهإا ?واشت ـدع ةر?ظخ ?
سيىااو سطاظتلا لثم ةيلاعلا ةيرارحلا تارعدلا تاذ ةسعطمأا ?واشت ىلا ف?ميسي ةيرسعلا ةمحرسلا ذه
عتذلاب لفظلا ر?عش ىمغ ةسعطمأا ذه ?دؤتو .ةيزاغلا ايسلاو رئاظفلاو ?عكلاو ةتىا?كيذلاو ?يرك
148
