Page 159 - التثقيف الغذائي
P. 159
صقن ?ع ةجتان ضارمأ ىلإ ةفاضهإاب ،د?يلا صقن ?ع ?جاشلا ةيقردلا ةدغلا ضرم لثم ةين?مرهلا
. فايحمأا ?م ريثك يف اف?لا ىلإ ءاذغلا ص قن ?دؤي دقو ،فداعسلا ?م ديدعلاو تاشيماتيفلا
.تق?لا سفن يف ةيي?شلاو ةيسكلا ىمع هئاذغ يف زكري فأ فادنهإا ىمع بجي ?
تق?لا يفو ،اهيف غلاتمو ةريبك تايسكلا ف?كت ىا يحب ،اهلواشت هشكسي ـاعظمل ةتساشم تايسك راتخي ?
?واشت ىمع زكري ىاو ع?شتمو ف زا?ت م لكذب لكأي يحب ـاعظلا تايي?ن ?يب ف زا?ي ىتح ?رعي هدفن
ُ
زربت اشه ?مو ،هيئاذغ ةيي?ن يف فادنوئل يقيقحلا ءاودلا ?سكي يح ،ـاعظلا ?م طقف دحاو فشص
،ريبك ٍ صرحب هماعط فادنهإا ?واشتي فأ ىمع ـيبسهإا ددش ازيأ ببدلا اذهلو ،ءاذغلا ع?شت ةيسهأ
ّ
ً
تاداتعلاب ـايقلا عيظتدي يك ةعيد?لا ذه ىم ع عفاحي فأ هيمعو ،هتحاص ?دل ةعيدو ?دجلا فمأ
ّ
ُ
ةصاخ ،?اح لزفأ يف هتحص ف?كت فأو دب ىا ايحص ءاذغ ?واشتي ?ذلا فادنهإا . هجو لسكأ ىمع
ّ
ً
ً
فادنهإا ف?كي فأ بجي اسك ،هشم ةريبك تايسك ?واشت يف ?ردي ىاو ،?ادتعاب ـاعظلا ?واشتي فاك فأ
ُ
ريغ ةقيرظب رزحسلا ءاذغلا لثم ةرازلا ـاعظل ا ?اشصأ ضعب ?م راثكهإا ـدع ىمع اريرح
ً
ذه فمأ ،تايركدلاو ?ورتديل?كلاو ف?هدلا ?م ةيلاع ةتدن ىمع ? ?تحي ?ذلا ءاذغلا وأ ،ةيحص
ّ
. ةسقن ىلإ ةسعن ?م اهيف ءاذغلا ??حتيو ،ةشمزسلا ضارممأاب ةباصهإا ببدت ةيذغمأا ?م تايي?شلا
ُ
ف زتسلا يحرلا ـاعظلا ?واشت ?ه بيبظلا هيمع ددذي ا م رثكأ فإف بيبظلا ىلإ فادنهإا باهذ دشع ?
ّ
ّ ُ
?م هسدج ىلإ فادنهإا همخدي ام لكو ،ءادلا تيب يه ةدعسلاف ،ةحص رثكأ ?دجلا ف?كي ىتح
ُ
فأ عيظتدي ?ذلا ?ه لقاعلا فادنهإاو ،أ?سنؤل وأ لزفنؤل امإ هتحص ريغت فأب ةميفك ءاذغ تايي?ن
ُ
ديزي وأ ضارممأا هل ببدي ?ذلا ءاذغلا ?واشتي ىاو ةهارذب لكأي ىا يحب ،ةسيمس ةقيرظب ءاذغ ف زا?ي ُ
ُ
ةيجازسلا ةلاحلا ىمع ازيأ رثؤي لب ،بدحف ةحرلا ىمع رثؤي ىا ءاذغلا فأ ةصاخ ،اهضارعأ ?م
ً
ةريثك همامأ ءاذغلا تارايخ لعج فأ داتعب الله فظل ?مو . هئاذغ ةآرم فادنهإا جازسف ،فادنوئل
اهيلإ فيزي فأو ةدع ? رظب اهرزحي فأ هناكمإب لب ،اهلواشتيل ةميمق افاشص أ هل ددحي ?لو ،ةع?شتمو
ً
ُ
تاتيظسلا ?م ريثكلا
هب يقمتو فادنهإا ةحص رمدت اهّ مك يهف ىلاعت الله اهمرح يتلاو اهلواشت ز?جي ىا يتلا ةيذغمأا امأ ?
ُ
ّ
ّ
يف هدفن ةيلوؤدم لس حتي صخش لك فإف اذهل ،?يبهلا ببدي اًّ سس ءاذغلا ?م لعجتو ،ةيواهلا ىلإ
ّ
ّ ُ
بجيو ،اهشع ىشغ يف ?ه ةريظخ ةيحص ضرا?ع هل ببدت ىاو ضرسلا ?م هيقت ةيذغأ ?واشتي فأ
ُ
?كسي ?ذلا صقشلا دديل طقف دحاو فشص ىمع دستعي ىاأو هئاذغ عي?شت ىمع صخش لك صرحي فأ
ً
ّ
هسدج يف ةيئاذغلا رصاشعلا يف لرحي فأ
152
