Page 85 - التثقيف الغذائي
P. 85
: نزا?تسلا ءاحغلا
ةيساسمأا ةيئاذغلا رصاشعلا فمتخسب فادنهإا ?دج دوزي ?ذلا ءاذغلا هنأ ىمع ف زا?تسلا ءاذغلا ?َّ رعي ُ ?
ّ
ّ
ّ ُ
ّ
?دجلا اهجاتحي يتلاو ) ةددكمأا تادازمو ، فداعمو تاشيماتيف ( ? رغرلا وا ? ربكلا تايذغسلا ?م
ريغ ءاذغ ?واشت فأ يح . ءازعمأاو ةجدنمأاو اييبخلا ءاشبو ،حيحرلا لكذلاب هفئاع?ب ـايقمل
ةحص يف رّ ثؤي فأ ?كسسلا ?م .اهشم ءزج وا لماكلاب ةيئاذغلا رصاشعلا ضعب دقتفيو ف زا?تم
ّ
تافعازم ىلإ لرت دقو ،بعتلاب ر?عذلاو ،ةق اظلا ةّ مقك ،ةيحرلا لكاذسلا ضعب ببديو ،فادنهإا
ّ
ّ
ٍ
ٍ
?م ةتساشم تايسكو ٍ صرحب ةيذغأ ىمع ف زا?تسلا ءاذغلا ? ?تحي فأ بجيو ،?سشلا فعزك ربكأ
?مو . ?دجمل ةتساشم ةيرارحلا تارعدلا ?م هتان?كم ف?كت فأ بجي اسك ،ةيئاذغلا تاع?سجسلا فمتخم
ً
ّ
ٍ
ٍ
ٍ
?مو ،ةعشرسلا ةيذغمأا ?م ةميمق تايسك ىمع ّ ىاإ ? ?ت حي ّ ىاأ بجي ف زا?تسلا ءاذغلا فإف ? رخأ ةهج
ّ
ّ
ُ
ىلإ ةراشهإا ردجيو ،ةعتذسلا ف?هدلاو ،ـ?يد?رلاو ،ركدلاك ررزلا ببدت فأ ?كسي يتلا رصاشعلا
.ةجاحلا جفو رخآ ىلإ صخش ?م فمتخي دق يحرلا يئاذغلا ـاغشلا فأ
ّ
: نزا?تسلا ءاحغلا تان?كم
?م ةفمتخم ةسعطأ فادنهإا ?واشتي فأ يه ف زا?تم ءاذغ ىمع ??رحمل ةحيحرلا ةقيرظلا فإ ?
ً
ً
ُ
ّ
ٍ
ٍ
ةسهم ةيئاذغ رصاشع ىمع ةع?سجم ُّ لك ? ?تحت يح ؛يم?ي لكذب ةدسخلا ةيئاذغلا تاع?سجسلا
ّ ّ ّ ّ
ٍ
،لما?علا ?م ريثكلا ىمع دستعت ةع?سجم لك ?م ةتساشسلا تايسكلا فأ ركذلاب ريدجلا ?مو . ةحرمل
ّ
ّ
يندبلا طاذشلا ةجرد جفوو ،ةعاضرلاو لسحلا ?اح يف وأ ،?سن ة محرم يف صخذلا ف?ك لثم
ّ
. صخذمل
:نزا?تسلا ءاحغمل ةيساسلأا تان?كسلا يى ةيلاتلا ةيئاحغلا تاع?سجسلا جعت
ّ ُ
ّ
79
