Page 89 - التثقيف الغذائي
P. 89
: نزا?تسلا يحرلا ءاحغلا ?ع ةماى تاداشرإ
يف ?دجلا ديفي دق ءاسلا برش فأ ةديدع تاسارد ترهعأ دقف : ءاسلا ?م ٍ ةيفاك ٍ ةيسك بخش ?
ُ
ٌ
ُ
ّ
ٌ
ُ
ٍ
لكذب ايم?ي ? رحت يتلا ةيرارحلا تارعدلا ? ر ح تايمسع ءاسلا برش ديزي اسك ،ف ز?لا ?يغشتو فادقف
ً
ُ
ةيسكو ،ةيهذلا ?م لمقي ُ فأ ?كسي تاتج?لا لبق ءاسلا برش فأ ? رخُ أ تاسارد رهغتو ،فيعط
ُ
ٌ
ِ
?ع اض?ع ءاسلا برش فإف ?لذل ،?دلا راتكو ?يغلاتلا ?دل ةتج?لا ?يبخ ةلواشتسلا ةيرارحلا تارعدلا
ً
ّ
ٍ
. ةكمهتدسلا ةيرارحلا تارعدلاو ركدلا ?م ريب ك لكذب لمقي دق ? رخمأا تابورذسلا
ُ ُ
،?ايلمأاو ،ءاسلا ىمع ? ?تحت هكا?فلا فأ ذإ : اىخيرع بخش ?ع اض?ع ً ةمماك ةيكافلا لواشت ?
ً
تاي?تدم ديزي اسم ،?ايلمأا ىلإ رقتفت دقف ةهكافلا رئارع امأ ،ةددكمأا تادازمو ،تاشيماتيفلاو
ٍ
ٍ
ٍ ةريبك تايسك اهل ?ازت ةعشرسلا ةهكافلا رئارع ?م ديدع لا فأ اسك ،داح لكذب ـدلا يف ركدلا
ّ
ُ
ةباصهإا رظخ ضافخناو ةهكافلا ?واشت ?يب تظبر تاساردلا فأ ىلإ ةراشهإا ردجتو ،ركدلا ?م
. ? ركدلاو ،بمقلا ضارمأو ،فاطردلا :لثم ،ةديدع ضارمأب
ٍ
??ف تيز :لثم ؛ةيحص ريغ ةجلا عسلا ةيلاع ةيتاتشلا ت?يزلا ربتعت ذإ :ةيحرلا ت?يدلا رايتخا ?
ّ ُ ّ
?م عا?نمأا ذه عيسج ةجلاعم ?تتو ،ىا?ناكلا تيزو ،سسذلا داتي تيزو ،?ظقلا ةرذب تيزو ،اي?رلا
ةريقفو 6 ، - اغيموأ يشهدلا ضسحلاب ٌ ةيشغ ت?يزلا ذه فأ اسك ،ةيلاع ةرارح تاجرد ىمع ت?يزلا
ٌ
?م ديدعلاب ةباصهإاب ٌ ةظتترم ?ي زسحلا ?يذه ?يب بدشلا دعتو 3 ، - اغيموأ يشهدلا ضسحلاب
ُ
ُ
83
