Page 110 - pembelajaran digital penjaskes kelas 8
P. 110
BAB 5
Peningkatan Derajat Kebugaran Jasmani
▪ Memahami pengertian kebugaran jasmani.
▪ Mengetahui unsur dan manfaat kebugaran
jasmani.
▪ Mengetahui tingkat kebugaran jasmani.
▪ Mempraktikkan latihan kekuatan otot,
kelentukan, keseimbangan, dan latihan
peningkatan kebugaran jasmani terkait
dengan kesehatan.
