Page 276 - OPIC-Test

Question

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There are seve떼 C∞O이om뼈
n
d
tru미Iy hea허Ithy in띠미iv미i비dua러1. One aspect to 100이k at is what you are eating. A
11
we잉메니-rouωun따ded diet is needed to maintain a healthy weight and also just to
sustain the energy that is needed to be an active person. The second

component is staying very active. This could be a more structured activity
such as playing sports. Or you might take a simpler approach. For example,
a daily walk is a simple way to stay active. A person could get off the

subway one stop earlier and walk home from that location as well. Many
active and healthy individuals create a daily workout regime. This might

include strength training such as working out with weights to build muscles.
Another part of the workout might be focused more on aerobic
conditioning. Running, biking or even swimming would be examples of this.

These types of activities help to keep the heart strong and working properly.

정말로 건강한 사람이 되기 위해서는 여러 가지 요소가 수반되어야 합니다 한 가지 측면은 무엇을 먹느냐죠
균형 있는 식사를 해야 건강한 체중도 유지하고 활동하는 데 필요한 에너지도 곰급해 줄 수 있습니다 두 번째
요소는 아주 활동적인 생활을 유지하는 거예요 스포츠를 하는 것과 같이 소직적인 활동이 될 수도 있고 아니면
더 간단한 접근법을 취할 수도 있습니다 예를 들어서 매일 걷는 것도 간단하면서 활동적인 방법이 될 수 있죠
지하철에서 한 정류장 먼저 내려 집까지 걸어갈 수도 있겠고요 활동적이고 건강한 사람들은 매일 운동 계획을
짜는 경우가 많습니다 근육을 키우기 위해 헬스를 할 수도 있고， 유산소 운동에 초점을 맞출 수도 있죠 유산소
운동은 달러기와 자전거타기， 수영 등이 예가 될 수 있어요 이런 활동을 하면 심장이 튼튼해지고 제대로 기능할
수있게되죠
빼률

본인이 답변할 내용을 미리 머릿속으로 생각한 후에 정리해 말히는 연습을 이 모범답
안을 가지고 할 수 있겠습니다. 먼저 도입문장(There are sever;외 components that go into
ensuring that a person is a tnùy healthy individuaU을 말해준 후 여 러 가지 요소들에 번호

를 붙이거나 연결어를 붙여서 하나씩 이야기하면 됩니다. One aspect to look at is, The
second component is와 같은 표현들을 눈 여겨 보세요.

• component 구성 요소 • well-rounded 균형 ￡펜 • sustain 유지하다
• take an approach 접근하다 • reglme 계획

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