Page 272 - OPIC-Test

Question

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몽뽕 \ ^ Ihen I think about what it means to be healthy, a few things come to
V V mind. I do not just look at being healthy in terms of exercise and diet.

To be a completely healthy person, you need to be healthy physically,
mentally and socially. Other people might only think about physical health,

but mentally, a person needs to stimulate his brain daily, just as he would
his body. A person should read every day, and work on learning new
information about his world and try out new experiences. There are mental

games such as puzzles that are available to keep your mind sharp. In
addition to mental health, a person needs to be socially healthy as well.

Interacting with others is essential to a person’s overall wellbeing. It has
been shown that a person with ties to others, such as friends or being
involved in church, has greater general health than a person with limited

social interaction. You need to feel as if you are a part of this world. And
finally, of course there is a person’s physical health. I think a person who is

active and moving around each day is living a healthy life. Someone who
integrates exercise into their daily routine will be healthier than a sedentary
person. What he eats is of the upmost importance, too. I think of a healthy

person as one who is at a weight that is proportionate to his height and his
body type. To maintain this weight, most people would need to limit fat
intake, and ensure that the bulk of their food intake is vegetables, fruits, and

lean meats and fish.

건강하다는 의미가 무엇인가를 샘ζ빼 보니 몇 가지 떠오르는 게 있네요 저는 운동를 하고 식단을 따른다고
해서 건강하다고 생각하지는 않습니다 완전히 건강한 사람이 되려면 신체와 정신도 건강해야 하지만
사회적으로도 건~해야 한다고 보거든요 가른 사랍들은 신체 건강만 생각할 수 있지만 정신적으로도 매일 뇌를
자극해 줘야죠 몸을 운동시키는 것처럼 말입니다 매일 독서를 하고 세상에 대해 새로운 정보를 얻고 새로운
경험도 해 봐야 해요 정신 건강을 유지하기 위한 퍼즐 같은 게임들도 있잖아요 정신건강 외에도 사회적인
건강이 중요하다고 생각합니다 다른 사람들과의 상호작용이 전반적인 건강에 필수적이죠 다른 사람과 관계를
맺을 〔대， 예를 들어 친구들을 만나거나 교회에 나간다거나 할 때 사회적인 상호작용이 제한된 경우보다 사람이
전반적으로 더 건강하다고 알려져 있습니다 내가 이 세상의 한 부분이라는 것을 느낄 뀔요가 있지요 그리고
마지막으로 신체 건강이 있습니다 매일 활동적으로 몸을 움직이는 사람이 건강한 생활을 흔f다고 생ζh해요 매일
운동을 하는 사람은 앉아만 있는 사람보다 더 건ζtof겠지요 또 무엇을 먹느냐가 상당히 중요하기도 합니다
저는 키와 체형에 맞는 비율의 체중을 유지하는 사람이 건ζh하다고 생각해요 그러기 위해서는 지방 섭취를
줄이고 야채와 과일 살코기와 생선을 주로 먹어야겠지요

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