Page 6 - ebook

B. INTI

1. Capaian Pembelajaran

Menguasai materi dan dapat mempraktikkan tahapan awalan, pelaksanaan dan
akhir gerakan Guling Kedepan dan Guling Kebelakang.

2. Sub Capaian Pembelajaran
A. Menguasai dan memahami materi Guling Kedepan dan mampu mempraktikkan

gerakan awal, pelaksanaan dan akhir Guling Kedepan serta aplikasinya dalam

pembelajaran sekolah dasar.
B. Menguasai dan memahami materi Guling Kebelakang dan mampu

mempraktikkan gerakan awal, pelaksanaan dan akhir Guling Kebelakang serta

aplikasinya dalam pembelajaran sekolah dasar.
3. Pokok - Pokok Materi

Pokok - pokok materi bahan ajar adalah 1. tahapan awal, tahapan pelaksanaan dan
tahap akhir gerakan Guling Kedepan. 2. tahapan awal, tahap pelaksanaan dan tahap

akhir gerakan Guling Kebelakang.
4. Uraian Materi

A. Senam Lantai

Gambar 1. Gerakan Senam Lantai
Sumber : google.images

Senam lantai memberikan manfaat secara fisik ataupun mental. Secara fisik, senam

lantai bermanfaat mengembangkan komponen fisik dan kemampuan gerak. Melalui
berbagai pola gerakannya, senam lantai mampu melatih daya tahan otot, kekuatan,

3. E-BOOK SENAM LANTAI