Page 12 - 漢方養生料理_燥熱體質
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蔬菜
田園在地鮮採蔬
設計元素 將綠蘆筍、百合及黑木耳一起烹煮
與 ，為一道適合燥熱體質的寧神舒心
食材功效 蔬食料理。
蘆筍
性凉，味苦、甘，歸肺經。其富含
石刁柏酸、天門冬素及葉酸等，具
清熱退火、寧神的作用。
百合
性味甘、微苦、微寒，有養陰潤肺
、清心安神的功效。
黑木耳
具有益氣強身、滋腎養胃的作用。
根據目前的研究發現，其具有抗血
凝、血栓、降血脂、血黏度的作用
，號稱是「人體血管的清道夫」。
料理熱量 60 kcal
