Page 161 - vida saludable secundaria
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            ÁMBITO DE VIDA SALUDABLE Higiene y limpieza.

            ¿Qué es higiene familiar?


            La higiene familiar es la que practicamos en
            nuestros hogares y nos beneficia en gran manera,
            ya que, propicia un ambiente sano para todos los
            que viven con nosotros, desde nuestros padres,
            familiares, mascotas, etc. (fig. 3.12)

               Hemos visto los millares de contagios a causa de
            COVID-19 o Coronavirus y por esa razón debemos
            extremar precauciones en el hogar y con todos los
            miembros de la familia. (fig. 3.13) Es imperativo el
            poder contribuir a una vida sana dentro de las paredes                       Fig. 3.12  La higiene personal va de
            de nuestros hogares.                                                         la mano con la limpieza del lugar
                                                                                         en que vivimos.
               Hay que combatir los gérmenes que están presentes en las
            diferentes zonas de la casa con el objetivo de mantenernos
            seguros al utilizar cloro, desinfectantes, jabón, en áreas donde
            es fácil que se desarrollen cultivos de bacterias y gérmenes que
            pueden afectar nuestra salud en gran medida. (fig. 3.14 y 3.15)

               Un ambiente limpio mejora tu concentración cuando es tiempo
            de estudiar y es un buen síntoma de nuestra salud mental y
            emocional al reflejar un equilibrio en nosotros mismos.

               Los psicólogos comentan que tu casa puede reflejar tus estados
            de ánimo. A veces puedes creer que tienes lazos emocionales con
            cosas que algunas veces ya no son útiles y comienzas a acumular                Fig. 3.13  Cada integrante de la familia
            o el sentirte solo y preocupado te crea falta de interés por tu                es capaz de aportar habilidades
            bienestar y ansiedad. Si te identificas con alguna situación parecida          importantes en la higiene del hogar.
            a lo anterior, no dudes en visitar a un profesional o acercarte a tus
            maestros en la escuela.


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                                                                                                     R








                Fig. 3.14  Uno de los factores más                                    Fig. 3.15  La suciedad acumula
                importantes de mantener hábitos higiénicos                            microorganismos peligrosos para nuestra
                es la prevención de enfermedades virales.                             salud, por eso hay que combatirla.






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