Page 164 - vida saludable secundaria
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Higiene y limpieza
Ropa HSE
La ropa que usamos cumple la función de cuidarnos y protegernos de
las inclemencias del tiempo y por supuesto la usamos para encajar en
la sociedad. Te sugerimos que cambies de ropa cada vez
que hayas sudado mucho como por ejemplo después
de hacer ejercicio, de jugar y después de cada baño. La
ropa sucia huele mal precisamente por las toxinas que
expulsamos por medio del sudor y que son caldo de
cultivo para bacterias. La ropa antes de que la lavemos,
debe ser separada por colores y jamás meter a lavar
ropa interior con la demás. (fig. 3.17)
No dejes ropa húmeda porque comenzaran a
salirle manchas blancas, estas manchas blancas
al microscopio nos revelaran la presencia de Fungi
(hongos), esto podría generar alergias en ti.
Fig. 3.17 Nuestra ropa también
puede ser un foco de enfermedades Siempre utiliza jabones neutros para ropa interior esto prevendrá
por eso hay que mantenerla limpia y alergias y jamás combines prendas de bebé con prendas de adultos.
cambiarnos constantemente. Al terminar de lavar la ropa, tiéndela para que se seque y después no
esperes mucho para doblarla y acomodarla en su lugar.
ACTIVIDAD
En casa pon la ropa sucia en su lugar, dobla la ropa limpia.
Reflexiona cómo te sentiste al realizar esta actividad y coméntalo
con tus compañeros y maestro o maestra.
Trastes de cocina HSE
La hora de la comida, ya sea desayuno, comida o cena debe de ser un
momento de comunicación con todos los miembros de la familia y al ser
un espacio de colaboración lo justo es que al terminar todos colaboren
o tomen turnos, previamente acordados para lavar los trastes y que se
mantengan sin bacterias y listos para la siguiente comida.
Te recomendamos seguir esta técnica para lavar los trastes y tener
GLOSARIO: una vida saludable.
ESPÁTULA: Instrumento 1. Quitar la comida. Pon todos los residuos de comida de los platos en
utilizado para diversos usos un depósito de basura. Usa una espátula o pieza de cuchillería para
y formado por una lámina de remover en su totalidad toda la comida que quedo en los platos.
metal de forma triangular.
2. Enjuagar. Deposita los trastes en agua caliente para quitar cualquier
partícula de comida.
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