Page 67 - Manual ofimática nivel I
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Aprende a decir lo que realmente sientes. Si no deseas hacer algo,
                  confiésalo abiertamente.


                      •  ACEPCIÓN NEGATIVA


                         Sabes que has cometido una falta, pero tú eres el/la único/a que decide

                  si debes sentirte culpable.


                      •  BANCO DE NIEBLA


                         Responde a lo que el/la crítico/a observa en tu comportamiento y no a

                  la manera en que lo juzga.


                         Las personas sin asertividad  son  inseguras.  No  reconocen  las  cosas
                  buenas que tienen, son muy autocríticos/as y les afecta mucho el qué dirán.

                  Se agrupan en seis tipos básicos:


                      •  Tímidos/as: evitan el contacto con los demás, se dejan atropellar por
                         todos/as y se muestran pasivos/as ante cualquier situación.


                      •  Comunicadores/as  torpes:  pueden  hablar  demasiado  sobre  temas

                         superficiales y parecer sinceros/as, cuando lo que dicen no les importa

                         lo más mínimo.


                      •  Doble personalidad: pueden actuar asertivamente en el trabajo y, sin
                         embargo,  mostrar  inseguridad  hacia  su  pareja  (en  función  del
                         contexto).


                      •  Déficits  de  conducta:  no  miran  a  los  ojos,  no  pueden  iniciar  una

                         conversación.


                      •  Temerosos/as frente al rechazo: saben lo que deben hacer, pero no lo

                         hacen por temor a ser rechazados/as o criticados/as.


                      •  Atados/as por el hábito: saben cuál es el error en su conducta, pero no
                         cambian.





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