Page 67 - Manual ofimática nivel I
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Aprende a decir lo que realmente sientes. Si no deseas hacer algo,
confiésalo abiertamente.
• ACEPCIÓN NEGATIVA
Sabes que has cometido una falta, pero tú eres el/la único/a que decide
si debes sentirte culpable.
• BANCO DE NIEBLA
Responde a lo que el/la crítico/a observa en tu comportamiento y no a
la manera en que lo juzga.
Las personas sin asertividad son inseguras. No reconocen las cosas
buenas que tienen, son muy autocríticos/as y les afecta mucho el qué dirán.
Se agrupan en seis tipos básicos:
• Tímidos/as: evitan el contacto con los demás, se dejan atropellar por
todos/as y se muestran pasivos/as ante cualquier situación.
• Comunicadores/as torpes: pueden hablar demasiado sobre temas
superficiales y parecer sinceros/as, cuando lo que dicen no les importa
lo más mínimo.
• Doble personalidad: pueden actuar asertivamente en el trabajo y, sin
embargo, mostrar inseguridad hacia su pareja (en función del
contexto).
• Déficits de conducta: no miran a los ojos, no pueden iniciar una
conversación.
• Temerosos/as frente al rechazo: saben lo que deben hacer, pero no lo
hacen por temor a ser rechazados/as o criticados/as.
• Atados/as por el hábito: saben cuál es el error en su conducta, pero no
cambian.
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