Page 6 - E-BOOK I MADE SUMIARTA
P. 6

5



                   ❖  PETA KONSEP

                                                   LARI JARAK PENDEK








                    START                                AYUNAN                                     MELEWATI
                                                         TANGAN                                   GARIS FINISH



                   ❖  URAIAN MATERI
                         I.   START
                              Lari adalah sebuah perlombaan yang sangat popular di dunia bahkan banyak atlet-
                              atlet yang sangat menggemari olahraga ini. Namun di dalam perlombaan sebelum
                              memulainya  harus  dimulai  dengan  start  terlebih  dahulu.  Menurut  Menurut
                              (Purnomo  2007:  23)  seorang  pelari  harus  melakukan  persiapan  awal  sebelum
                              berlari,  itu  dinamakan  start,  tujuan  utamanya  adalah  mengoptimalkan  pola  lari
                              cepat.



























                                            Gambar 1. Teknik melakukan start lari jarak pendek
   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11