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Dialuna, 3 November 2025 RELACION 23

Dimas, no suficiente:

Con insiguridad ta drenta den nos lasonan di mas cerca

AMOR mester ta algo cu ta duna bo un base. E mester

haci bo sinti sigur, conecta, y balora. Pero pa hopi hende,
specialmente esnan cu insiguridadnan profundo of heri-
danan emocional di pasado, amor por lanta algo mas inki-
etante: Ansiedad.

Kisas bo ta reconoce e señalnan. Bo ta cuestiona si bo pareha
realmente ta interesa, hasta ora nan a mustra cariño. Bo
ta analisa textonan, tono di bos, silenionan di mas. Bo tin

miedo cu si bo relaha mucho hopi, tur cos lo bay perdi.

Esaki ta ansiedad den relacion, y ora e tuma control, e por
silenciosamente convence bo cu bo no ta suficiente—cu bo

mester prueba bo balor pa wordo stima.

Na curason di ansiedad den relacion tin un tension entre
amor y miedo. Bo kier cercania, pero bo tin miedo di rechaso.

Bo ta anhela siguridad emocional, pero bo ta spera cu e lo
desaparece. Esaki ta crea un stress emocional constante: Mi Cuminsa pa tuma nota di bo dialogo interno. Bo pensamen-
mester bisa loke mi ta sinti? Mi ta mucho ‘needy’? Ta safe tonan ta compasivo of critico? Nan ta basa den e presente—
pa relaha, of mi mester keda alerta? of nan ta resonando dolornan di pasado? Bira consciente di

bo ‘triggers’ (loke ta activa bo) no ta haci bo zwak; e ta haci
Pa hendenan cu a experiencia negligencia emocional, bo empodera.
kiebronan di relacion den pasado, of relacionnan instabil,
ansiedad por bira un mecanismo di defensa. Si bo prepara Despues, construi bo balor propio pafo di e relacion. Bo ta

pa lo pio, kisas lo bo tin menos dolor. mas cu con un hende ta sinti di bo. Redescubri kico ta haci
bo sinti bo mes sigur, creativo, y cu base—sea ta amistad,
Ansiedad den relacion ta magnifica insiguridadnan cu trabou, hobby, of tempo bo so. Mas completo bo sinti riba bo
tabat’ey caba. E relacion ta bira un spiel, reflehando mes, menos presion lo bo pone riba e relacion pa yena tur
miedonan cu kisas bo no a confronta completamente: Miedo bashi emocional.

di abandono, miedo di no ta suficiente, miedo di ta “dimas”
of “poco”. Hopi biaha nos ta sconde ansiedad, cu miedo cu e lo pusha
e otro persona afo. Pero vulnerabilidad—ora comparti cu

Esaki por hiba na duna di mas, pidi despensa di mas, of cuido—por construi intimidad. Laga bo pareha sa kico bo ta
sconde bo berdadero ser pa evita di daña cos. Kisas bo ta experenciando, no pa haci nan responsabel pa drech’e, sino
pensa, “Si mi ta suficientemente facil pa trata cu ne, nan pa invita nan den bo curacion.
lo keda. Si mi no trece mi necesidadnan padilanti, mi lo no Na e nucleo di ansiedad den relacion ta e creencia cu bo no

pusha nan afo.” Pero suprimi bo mes no ta crea siguridad— ta digno di amor a menos cu bo gan’e, haci bo mes perfecto,
e ta crea desconexion. of ta ‘actua’ constantemente. Pero aki ta e berdad: Amor
real ta mira bo, ta scucha bo, y ta keda—hasta ora bo no
E bon noticia? Ansiedad den relacion no ta un sentencia di ta perfecto.

bida. E ta un patronchi—y mescos cu cualkier patronchi, e
por ser kibra. Bo no tin cu core tras di dignidad. Bo tin’e caba.