Page 61 - BUKU_SAKU_GIZI_IBU_HAMIL_FULL
P. 61
Sumber Vitamin dan Mineral
1. Sayuran
selada air
SEBELUM PENDAMPINGAN wortel
buncis
nangka muda
kol
daun singkong
kangkung
sawi
brokoli
kecambah
kcg panjang
bayam
daun pepaya
Gambar 5. Variasi Jenis Makanan Sayuran yang
Dikonsumsi Ibu Hamil Sebelum
Pendampingan
SETELAH selada air
PENDAMPINGAN wortel
buncis
nangka
muda
kol
daun
singkong
kangkung
Gambar 6. Variasi Jenis Makanan Sayuran yang
Dikonsumsi Ibu Hamil Setelah
Pendampingan
̴ BUKU PRAKTIS GIZI IBU HAMIL ̴ ̴ 51 ̴
