Page 66 - ¿Quién fue mi abuela Emilia?

sentimientos negativos. Mi abuela me enseñó lo primero que aprendí de yoga:

flor de loto, parados de cabeza y muchas otras posturas. Luego yo dejé de hacer
yoga, pero desde hace unos años lo he vuelto a hacer y me he dado cuenta de lo
bien que se siente. Claro que ahora me cuesta más trabajo hacer algunas posturas
que cuando era niño.

A principios de los años ochenta empezamos a hacer meditación trascendental.
Es una técnica de meditación que busca llegar a estados más profundos de
conciencia, de modo que uno pueda alcanzar estados de paz, de tranquilidad y de
relajación. Escuchábamos las pláticas grabadas de Maharishi Mahesh Yogi y
alguna vez fuimos juntos a algún retiro de meditación. Maharishi fue el maestro
al que siguieron los Beatles en los años sesenta, y mi abuela y yo años después.