Page 6 - E Book VCT BATCH 7 DIY 2020
P. 6
VARIASI GERAK DASAR LOKOMOTOR,NON LOKOMOTOR DAN MANIPULATIF DALAM
PERMAINAN SEPAK BOLA
1. Variasi gerak dasar Lokomotor pada permainan sepak bola
Untuk dapat mencetak gol ke gawang lawan seorang pemain sepak bola harus bergerak.
Gerak yang dapat dilakukan salah satunya adalah gerak dasar locomotor
Adapun variasi gerak dasar dalam permainan sepak bola adalah
a. Variasi berjalan
Salah satu gerak dalam permainan sepak bola adalah berjalan, kamu dapat melangkahkan
kaki dengan pelan atau cepat, kamu juga dapat melangkahkan kea rah depan,
belakang,samping atau serong
Berikut ini langkah – langkah variasi gerak berjalan dalam permainan sepak bola
1) Berdirilah dalam posisi siap bergerak
2) Tentukan pergerakan kamu saelanjutnya missal akan berjalan ke depan atau belakang
3) Berjalan dengan pelan kemudian cepat atau sebaliknya
Gambar 1.1 Variasi berjalan
