Page 7 - E Book VCT BATCH 7 DIY 2020
P. 7
b. Variasi Berlari
Setiap pemain sepak bola akan berlari ketika mengejar bola atau saat mencari ruang posisi untuk
menyerang atau bertahan
Gerak berlari hamper sama dengan berjalan namun dengan berlari kamu akan dapat berpindah dengan
lebih cepat, berikut langkah – langkah variasi lari dalam permainan sepak bola
1) Berdiri dalam posisi siap bergerak
2) Berlari dengan tujuan tertentu, seperti mengejar bola atau mencari ruang kosong
3) Berlarilah dengan mengubah kecepatan dari lari pelan ke cepat atau sebaliknya
Gambar 1.2 Variasi Berlari dalam permainan sepak bola
