Page 6 - Ebook Nurse KKU
P. 6
เรามาเช็คกันดูว่านักศึกษา
มีอาการเหล่านี้ไหม...
ด้านร่างกาย
ปวดหัว ปวดตามร่างกาย
ลำาไส้ทำางานปั่นป่วน
มีปัญหาการย่อยอาหาร ท้องเสีย ด้านอารมณ์
ใจสั่นง่าย เหงื่อออก
อ่อนล้า ไม่อยากทำาอะไร โกรธ หงุดหงิดง่าย
ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ร้องไห้ง่าย
ไม่มีสมาธิ
รู้สึกซึมเศร้า
รู้สึกวิตกกังวล
อาการเหล่านี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของภาวะเครียดที่พบบ่อย
ทั้งนี้ความเครียดยังแบ่งเป็นหลายระดับ อยากรู้ไหมว่าตอนนี้ตัวเอง
มีความเครียดระดับไหน ไปทำาแบบประเมินกัน....
6
