Page 23 - FEBRUARY 2021 edition
P. 23

NUTRIÇĀO                                                                                                   nUtRItIon
 22                                                                                                                     23
 Por Melissa Pancini - RnCP, CnP Registered nutritionist,                   By Melissa Pancini - RnCP, CnP Registered nutritionist
 Metabolic Balance, Master Coach Canada, Ceo Brasil                          Metabolic Balance, Master Coach Canada, Ceo Brasil






 o aÇúcar vicia?  suGar aDDict?

 E studos sugerem que o açúcar pode ser tão viciante quanto a cocaína.!   S tudies suggest that sugar can be just as addictive as cocaine! It


 Pode também causar distúrbios comportamentais e depressão.
            can also cause behavioral disorders and depression.

 O açúcar refinado, assim como algumas drogas desperta uma resposta   Refined sugar as well as some drugs elicit a similar response from the
 semelhante do sistema de recompensa do cérebro e isso pode criar um   brain’s reward system and this can create an addiction.
 vício.
      Sugar activates the reward system in the brain, causing it to release
 o açúcar ativa o sistema de recompensa no cérebro, fazendo com   dopamine and other pleasure-inducing substances. If we activate
 que  esse  libere  dopamina e  outras  substâncias de  indução de   this system, many times, we can cause a lack of control, desire
 prazer e bem-estar. Se a gente ativa esse sistema muitas vezes   to eat more and more sugar, and insensitivity to insulin.
 podemos causar falta de controle, desejo de comer mais e
 mais açúcar e insensibilidade à insulina.  this can cause various diseases such as type 2 diabetes,
      cardiovascular  diseases, increased  cholesterol,  among
 Isso pode ocasionar várias doenças como diabetes tipo   others.
 2,  doenças cardiovasculares, aumento  do  colesterol,
 entre outras.  nas crianças o efeito é mais perigoso,   In  children  the effect is  more dangerous,  it can
 podendo prejudicar o sistema imunológico, interferir   damage the  immune system,  it can  interfere with
 na absorção de cálcio e magnésio e até causar déficit   the absorption of calcium and magnesium, it can
 de atenção.  even cause attention deficit.

























 www.melissapancini.com

 nutrition@melissapancini.com


 (416)702-7019
                   RNCP, CNP Registered Nutritionistered Nutritionist
                   RNCP, CNP        Regist
                   Metabolic Balance
                       Metabolic Balanc      e
                   Master Coach  Canada / CEO Brasil
                   Mast   er C  oach  Canada / CEO Br            asil
   18   19   20   21   22   23   24   25   26   27   28