Page 34 - BMH JATIM_MAJALAH MULIA EDISI MARET 2022 VERSI ONLINE_Neat
P. 34
MOZAIK
INILAH CARA
TIDUR SESUAI NABI
Menerapkan tidur ala nabi terbukti secara ilmiah menyehatkan
idur merupakan berk- Membersihkan Tempat Tidur
ah dari Allah seperti Membersihkan tempat tidur
yang dinyatakan dalam membantu menghilangkan par-
TAl-Qur’an tentang pen- tikel berbahaya. “Rasulullah bers-
tingnya tidur. “Dan di antara tan- abda, “‘Jika seseorang kalian
da-tanda (kebesaran)-Nya ialah menuju ranjangnya hendaklah
tidurmu pada waktu malam dan mengibaskan ranjang, karena dia
siang hari dan usahamu mencari tidak tahu apa yang ada di atasn-
sebagian dari karunia-Nya. Sung- ya, lalu berucap: Bismika Rabbi
guh, pada yang demikian itu be- wadha’tu janbi wa bika arfa’uhu,
nar-benar terdapat tanda-tanda in amsakta nafsi farhamha wa in
bagi kaum yang mendengarkan.” arsaltaha fahfadzha bima tahfad-
– (Suratul Ar-Rum: 23) za ibadaka ash-shalihin (Dengan
Kurang tidur dapat menyebab- nama-Mu Rabb aku meletakkan
kan gangguan tubuh dan penya- badanku dan dengan nama-Mu
kit. Penelitian membuktikan, men- aku mengangkatnya, Jika Engkau
erapkan budaya tidur cara Nabi menahan jiwaku, maka rahmatilah
jauh akan lebih menyehatkan. dan jika Engkau melepaskannya
Berikut beberapa hal yang maka jagalah dengan cara Engkau
dilakukan Nabi sebelum tidur: menjaga hamba-hambaMu yang
shalih)’.” (HR. Imam Bukhari).
Do’a
Ketika nabi tidur, beliau ber- Berwudhu dan bersiwak
doa: “llâhumma! Bismika ahyâ wa Berwudhu dan bersiwak ada-
bismika amût.” Artinya: “Ya Allah! lah kebiasaan Nabi sebelum
Dengan Nama-Mu, aku hidup dan tidur. Rasulullah mengatakan,
dengan nama-Mu pula aku mati.” “Apabila engkau hendak tidur,
30 MULIA | Rajab 1443/Maret 2022
