Page 7 - PJOK-BG-KLS-VIII_Neat
P. 7
(g) Pembelajaran dilakukan secara berulang-ulang sampai dapat
merasakan gerakan mana yang mudah dilakukan.
Gambar 6.2 Aktivitas pembelajaran gerak spesifik langkah depan atau galopaas
(3) Aktivitas pembelajaran 3 : Gerak spesifik langkah rapat atau bijtrekpas
Cara melakukannya:
(a) Pada gerakan langkah rapat, sikap awal berdiri secara tegak.
(b) Tangan keduanya harus berada di pinggang.
(c) Pada hitungan pertama, kaki kanan langkahkan ke arah depan.
(d) Pada hitungan kedua, kaki kirilah yang menyusul melangkah ke arah
depan.
(e) Kaki kiri yang dilangkahkan ke arah depan kemudian bisa sejajar
dengan kaki kanan.
(f) Kaki kemudian keduanya dilangkahkan secara bergantian.
(g) Pembelajaran dilakukan secara berulang-ulang sampai dapat
merasakan gerakan mana yang mudah dilakukan.
Gambar 6.3 Aktivitas pembelajaran gerak spesifik langkah rapat atau bijtrekpas
158 Buku Panduan Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMP Kelas VIII
