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5. HABILIDADES PARA LA VIDA
A lo largo de nuestra vida nos relacionamos con un gran número de
personas, cada una de ellas con una personalidad diferente. Por tanto, es
importante adquirir una serie de habilidades para poder relacionarnos con
cada persona.
La Organización Mundial de la Salud nos ofrece una clasificación de 10
habilidades para la vida, estas habilidades son las siguientes:
◼ ◼ Autoconocimiento: “Implica reconocer nuestra forma de ser, nuestro
carácter, nuestros puntos fuertes y débiles y nuestras preferencias.
Antes de poder tener cualquier tipo de relación con otra persona es
necesario que conozcamos nuestra personalidad, nuestros objetivos,
nuestras características, actitudes, virtudes y defectos”.
◼ ◼ Empatía: “Es la capacidad de imaginar cómo es la vida para otra
persona, aun en situaciones con las que no estamos familiarizados,
ayudándonos a aceptar a personas diferentes a nosotros y mejorando
nuestras interacciones sociales”.
◼ ◼ Comunicación asertiva: “Tiene que ver con nuestra capacidad de
expresarnos tanto verbal como no verbal y en forma apropiada con
nuestra cultura y las situaciones que se nos presentan”.
◼ ◼ Relaciones interpersonales: “Nos ayudan a relacionarnos en forma
positiva con las personas con quienes interactuamos, a tener la
destreza necesaria para iniciar y mantener relaciones amistosas que
son importantes para nuestro bienestar mental y social, a mantener
buenas relaciones con los miembros de la familia, y a ser capaces de
terminar relaciones de manera constructiva”.
◼ ◼ Toma de decisiones: “Nos ayuda a manejar constructivamente las
decisiones respecto a nuestras vidas”.
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