Page 110 - MANUAL NO SÉ SI ME EXPLICO
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◼ ◼ Manejo de problemas y conflictos: “Nos permite enfrentar de forma
constructiva los problemas en nuestras vidas”.
◼ ◼ Pensamiento creativo: “Nos permite explorar las alternativas
disponibles y las diferentes consecuencias de nuestras acciones u
omisiones, ayudándonos a ver más allá de nuestra experiencia directa
y a responder de manera adaptativa y con flexibilidad a las situaciones
que se presentan en nuestra vida cotidiana”.
◼ ◼ Pensamiento crítico: “habilidad para analizar información y
experiencias de manera objetiva”.
◼ ◼ Manejo de emociones y sentimientos: “Nos ayuda a reconocer nuestras
emociones y las de otros, a ser conscientes de cómo influyen en
nuestro comportamiento, y a responder a ellas en forma apropiada”.
◼ ◼ Manejo de tensiones y estrés: “Nos ayuda a reconocer las fuentes de
estrés y sus efectos en nuestras vidas, a nuestra capacidad de
responder a ellas para controlar los niveles de estrés, a realizar
acciones que reduzcan las fuentes de estrés, y a aprender a relajarnos
de tal manera que las tensiones creadas por el estrés inevitable no nos
generen problemas de salud”.
Cada una de estas habilidades puede servir para varias situaciones
diferentes, pero, también podemos necesitar lleva a cabo varias de ellas a la
vez. Por este motivo, todas estas habilidades para la vida están relacionadas
entre sí.
Las habilidades para la vida están orientadas al bienestar social y
humano por lo tanto se puede aplicar en las relaciones personales y en todas
las acciones que consideremos necesarias.
Si no somos capaces de manejar estas habilidades es posible que
tengamos mayores dificultades para poder relacionarnos con las personas.
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