Page 69 - 養生館健康蔬食食譜電子書
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用小白菜煮湯令其飲服，經常食用頗有益。娃
娃菜含維生素 B１、維生素 B６、泛酸等，具有
緩解精神緊張的功能。
娃娃菜富含維生素 A、維生素 C、維生素 B、鉀
、硒等，常吃有利於預防心血管疾病，降低患
癌症危險性，並能通腸利胃，促進腸管蠕動，
保持大便通暢。還能健脾利尿，促進吸收，而
且有助於蕁麻疹的消退。
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