Page 118 - 100 thói quen sinh hoạt lành mạnh để bảo vệ sức khỏe

khong the mang m�c chung trong su6t thm gian dai.

Chfnh vi the, chj em can phai Iva ch9n n9i y phu hgp

v&i ca the, sao cho vira c6 tac d9ng tham my, l�i vira
]<hong qua b6 sat CO' the, gay h�i SU'C kh6e.

Tcicdl}ng

Phong tranh vo sinh: Thai ky kinh nguy�t cua ph9

nfr m�c quan ao ch�t c6 the anh ht.rang den tu cung.
Cac nu&c phat trien, phl;l nfr m�c quan ao b6 sat la

ttrang c16i nhieu, dan den ti 1� mac b�nh lien quan den

tu cung cao han nhfrng ph\l nfr a cac nu&c dang phat

trien kh6ng m�c quan ao b6 sat. Quan ao b6 sat khien

ap 11.!C phan bl;lng tang cao, khi c&i ra ap l1=fC giam d(>t
ngQt, de dan den chfrng thoat vi mang trong tu cung,

tir d6 dan den dau bl;lng, r6i lo�n kinh nguy�t, th?m chi

chfrng v6 sinh. Con nam gi&i m�c do lot qua ch�t se b6

sat ca quan sinh dl;lC, khien tan nhi�t Cl;lC b9 giam, can

tr& Sl! san sinh tinh trung, con de dan den viem nhiem

ca quan sinh dl;lc, nhfrng ngum bi n�ng th�m chi con

anh hu&ng den chuc nang sinh san.
LU'U thong mau: "B6 phan bl;lng" khien cho mau a

phan du&i b9ng bi can tr& va chju ap ll!c l&n, huyet ap
tang cao. "B6 sat co" thi se gay anh hu&ng den d(>ng

m�ch c6, nghiem tr9ng c6 the gay hon me bat tinh,

th�m chi d9t tu ...

Thd long ca the': Nhieu nguai chac han da tirng trai

qua thcri ky bj giao vien the dl}C thai trung h9c phe

binh, khong cho phep m�c qua!"} bo trong gicr the d1.:1c.

B&i vi quan ao qua b6 sat ca the khong nhfrng anh
hU'cmg chfrc na.ng tieu h6a cua cac CO' quan IlQi �ng ma

107