Page 119 - 100 thói quen sinh hoạt lành mạnh để bảo vệ sức khỏe

tinh hoan gian1, tinh trung hoe;tt d9ng tne;tnh han, d9c

v9ng vi the tl;l' nhien tang len.

J
37. LI 'A CHQN QUAN AO THICH HQ'P VO'I CO' THE
r
""
,
,,..
,
Ll!a ch9n quan ao thf ch lu;rp v&i ca the" m&i giup cho
CO' the" cua chung ta khong bj go b6, kh6 chju, m&i
khong gay dnh hll'ang den sue khoe. Nhll' the m&i la th6i

quen tot bdo v� CO' the:

Leri khuyen cua chuyen gia

Thain my thfri d?i kh6ng ngtrng thay doi, trang khi

do, vi hinh thfrc thcri trang n1a con ngU'cri ll;l'a ch9n
nhfrng b9 n9i y bo sat ngll'cri, n9i y t?a hinh, quan bo b6

.
sat ... ton tai nhieu hiem haa de daa den SU'C khoe.
.
.
Ngay nay, ngucri ta thll'crng cha rang, trang ph\lc n)ng
rai thaai mai la chi danh cha cac ba bau, ph\l nfr thich
m�c nhfrng b9 do bo sat lam 19 nhfrng ducrng cong hap

dan cua ca the, dieu nay co the gay anh hu&ng den SU'C
khoe cua h9. Ngucri gia l?i cang kh6ng nen m�c quan ao
bo sat ngucri. fl�c bi�t, nhfrng ngucri bi b�nh huyet quan

thi kh6ng nen m�c quan aa qua ch�t, neu kh6ng se d�

dan den b�nh d9t phat. Nhfrng b9 quan ao qua ch�t

kh6ng nhfrng kh6ng co lqi cha SU'C khoe, ma con can tr&
hi�u qua v�n d9ng.

M9i ngucri deu biet, ph1:1 nfr kh6ng the m�c do n9i y

d?ng dieu chinh trong suot 24 tieng dong ho, neu kh6ng

se gay ap ll;J'C doi v&i phan ngl;J'C, th�m chf con gay ra
mqt s5 b�nh lien quan den tuyen vu, can tr& chtrc nang

tim phoi. Thl;l'c Sl;J' d6 chfnh la b&i vi yeu to "kh6ng thaai

mai" cua nhfrng la�i quan aa d6, nen ngucri ta m&i

106

scanned with camscanner