Page 135 - 100 thói quen sinh hoạt lành mạnh để bảo vệ sức khỏe

gay b�nh vie1n phoi. Nhf ng ngu·ai gif v� sinh rang
r
r
1ni�ng s�ch se co ty I� mac b�nh phoi thap han hai Ian

so v&i ngtrai b�nh nha chu.

43. KHONG DUNG CHUNG KHAN M�T,
"
,
'
...,
,
,.
,:
""'
KHONG Gl�T LAN QUAN AO VO'I NGU'O'I KHAC
Khan mgt, ban chdi danh rang, quan ao la nh{fng do
dung sinh hogt ca nhan hang ngay tiep xuc mgt thiet vai
ca the' cua chung ta, d6 la nh{fng v9t dl}ng khong dl1'9'C
dung chung hay gigt Ian vai ngll'iri khac.

Leri khuyen ciia chuyen gia

Ngucri xtra thtrcrng dem quan ao ra song de gi�t gii1,

OU'O'C song khong ngi.rng chay, vi v�y kha nang lay
nhiem b�nh �t qua quan ao ban khong nhieu.

Ngay nay, de tiet ki�m thcri gian, ngucri ta thucrng gi�t

Ian cac lo?i quan ao, tat ca quan ao trong ngoai deu tong
vao may gi�t de gi�t cung m9t luc. The nhung, vi�c lam

do se tang CO' h9i truyen nhiem m(>t so b�nh �t nhu:

b�nh ngoai da, thuO'ng han, kiet ly, viem gan sieu vi
trung, b�nh giun san ...

Khan m�t trong cac gia dinh khong nen dung Ian l9n,

can phai thucrng xuyen gi�t S?Ch, phoi kho, moi tuan

tieu d(>c m(>t Ian, nen ngam vao nu&c khu trung khoang
15 phut, sau d6 vat s�ch nu&c, phoi kho. Cung c6 the bo

vao Io vi song v�n hanh 5 phut ho�c hap each thuy 30

phut de khtr trung. Boi v&i quan ao 16t, tot nhat nen gi�t

bang xa phong trung tinh, dung Illl'O'C am de gi�t, khi
chl.l'a cha ntr&c khu tri.tng thi can tach rieng quan ao

ngoai va quan ao lot ra de gi�t

122