Page 11 - MA-kasti-kls 7
P. 11
No Kriteria Ketercapaian Tujuan Pembelajaran Indikator Ketercapaian Tujuan Pembelajaran
bola.
• Ayunkan tangan yang memegang bola ke depan dengan
gerakan yang cepat dan terkendali
• Lepaskan bola saat tangan berada setinggi bahu atau
sedikit lebih tinggi.
• Pastikan bola dilepaskan dengan jari-jari
Gerakan akhir
• Perhatikan arah bola setelah dilempar untuk memastikan
bola mencapai target dengan tepat.
4. Menangkap bola
Sikap Awal:
• Berdiri dengan posisi kaki terbuka selebar bahu untuk
menjaga keseimbangan.
• Lutut sedikit ditekuk dan tubuh agak condong ke depan.
• Tangan dalam posisi siap menangkap, dengan telapak
tangan menghadap ke depan dan jari-jari terbuka lebar.
• Fokuskan pandangan pada bola yang akan ditangkap.
Gerakan menangkap bola
• Jika bola datang tinggi, angkat tangan ke atas dan
condongkan tubuh ke belakang sedikit.
• Jika bola datang rendah, turunkan tangan dan tekuk lutut
lebih dalam.
• Jika bola datang ke samping, geser tubuh ke arah bola
sambil menjaga keseimbangan.
• Sambut bola dengan kedua tangan dan bentuk "mangkuk"
dengan telapak tangan untuk menangkap bola.
Gerakan akhir
• Setelah menangkap bola, bawa bola ke arah dada untuk
mengamankannya.
2 ▪ Peserta didik menganalisis dan Hasil Analisis dan menghaluskan keterampilan gerak serta
menghaluskan keterampilan gerak mentransfernya yang paling efektif dalam permainan bola
memukul bola serta mentransfernya ke kasti:
dalam permainan bola kasti 1. Memukul bola:
▪ Peserta didik menganalisis dan Sikap Awal:
menghaluskan keterampilan gerak • Berdiri dengan kaki sedikit terbuka sejajar dengan bahu.
melambungkan bola serta • Tangan yang tidak dominan memegang pegangan tongkat
mentransfernya ke dalam permainan di bagian bawah, sementara tangan yang dominan berada
bola kasti di atasnya.
▪ Peserta didik menganalisis dan • Pandangan fokus pada bola yang akan dilemparkan
menghaluskan keterampilan gerak Gerakan memukul:
melempar bola serta mentransfernya ke • Angkat tongkat hingga berada di belakang bahu.
dalam permainan bola kasti • Tekuk sedikit lutut dan posisi tubuh sedikit miring ke arah
▪ Peserta didik menganalisis dan pelempar.
menghaluskan keterampilan gerak • Saat bola mendekat, putar tubuh dan tangan untuk
menangkap bola serta mentransfernya mengarahkan tongkat ke bola.
ke dalam permainan bola kasti
• Ayunkan tongkat dengan kuat dan cepat ke arah bola
• Pastikan tongkat mengenai bola dengan tepat pada bagian
tengah.
Gerakan akhir
• Setelah memukul, perhatikan arah bola dan bersiap untuk
berlari menuju base.
2. Melambung bola
Sikap Awal:
• Berdiri dengan posisi kaki terbuka selebar bahu. Dan salah
satu kaki berada didepan
• Pegang bola dengan tangan yang dominan menggunakan
genggaman yang nyaman.
• Pastikan bola dipegang dengan jari-jari, bukan dengan
telapak tangan, untuk kontrol yang lebih baik.
