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Chapter 5：养身
活到一百岁——佛教
本篇文章记录了我在慧音社座谈会讲解《如何活到一百
岁》的第三个部分，也是最难找资料的部分。
很多年前在希腊教我演讲的老师曾经说过，若要有个成
功的演说，必须先了解观众，以他们的观点切入正题。因此
在这座谈会里，我应该从佛经中寻找长寿秘诀。懒惰的我先
请教继程法师，他只淡淡然地说：“你在自找麻烦。”
的确我是自找麻烦，佛教强调无常无我，一些禅师甚至
在房中写个大大的“死”字，而我在这里想在无常中找到活
到一百岁的秘诀。更何况自己还未到半百，如何把长寿经验
分享呢？
禅修与少欲知足：佛门长寿的智慧
虽说佛教不谈长寿，但很多出家人确实命长。佛陀本身
活到八十岁，在两千六百年前已经是非常稀有。他的侍者阿
难尊者，寿命长达一百二十。大乘佛教龙树菩萨，活到超过
一百，近代高僧印顺导师，也活到一百零一岁。他们的长寿
秘诀，没和人分享，但我们可以从他们的饮食作息中找到一
些蛛丝马迹。
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