Page 161 - 性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷

在与⾃恋者相处的关系中，存 实的 质 他们的亲密

关系，哪怕是与最亲近的⼈， 仅仅 停
么在某种层⾯上，你对⾃⼰肤 际关 绝望 这是 为
你很少提出⾃⼰最为迫切、最为初

带有⼀种虚假的感觉。

以下总结了改变情感剥夺性格 骤

改变情感剥夺

1.了解⾃⼰童年时期的剥夺，感 夺了

孩⼦。

2.在现今的关系中，监控⾃⼰被 夺的 对照顾
共情和引导的需求。

3.回顾过往的⼈际关系，厘清其 现的 现在
开始需要避免的陷阱。

4.避免让你产⽣强烈爱情化学反应 但 实冷 侣

5.当你找到⼀个在情感上乐于付 侣 段
会。清晰地提出你的需求，与他

6.停⽌责备你的伴侣，停⽌需索过度

让我们来仔细探讨⼀下每⼀个 骤

1.了解⾃⼰童年时期的剥夺，感 夺了
孩⼦。了解永远是第⼀步。你必须接纳⾃ 际遇 实情

像我们说过的那样，理解情感 夺⽐认识 其 难 你
能根本不知道⾃⼰被剥夺了。

杰德来治疗的时候知道⾃⼰曾 夺了 夺特 显 因
此容易识别。即便是在治疗早 忆起

像。在⽆数场合，从接受幼童军 章 毕 典