Page 165 - 性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷

达斯汀：我在玻璃外⾯。我试图告诉她

我⽆法让她看到我。我在挥⼿

治疗师：告诉我你的感受。

达斯汀：我是孤独的。

之后，我们让达斯汀给我们描 时的
像。他想起来的是关于妈妈的记 “我 发上 书 我

房间另⼀头⾮常安静地⾛路， 为我 读 的时候 扰
她，她会很烦。”

3.回顾过往的⼈际关系，厘清重 现在
避免的陷阱。列出你⽣命中最重要的⼈际关 对你 说 可
恋爱关系，也可能是家庭或亲密

了差错。是对⽅不能或不愿满⾜ 吗 你
的需求（即使被满⾜了也依然 们推 觉
得善待你的那些⼈会显得越来 际关

是否⽐你当时意识到的更多？

正是在列这样⼀个清单的时候 发 了 显的
他清楚地看到，在每⼀个吸引 线索
她们在情感⽅⾯是⽆法给予⾃
了这些早期预警信号。在治疗中他 识到 爱关

系，是从最开始就注定要失败的 这 他

伊丽莎⽩通过列清单发现的模 对每 总是给予
多，得到的很少。杰德的模式 对每 满意 论对
⽅给予他什么。他⽤他特有的 责的 说 “那 张由

个令⼈失望的⼥⼈组成的清单 ”你 单的统⼀
免的陷阱是什么？

4.避免让你产⽣强烈爱情化学反应 但 实冷 侣 这
是⼀个很难遵循的简单规则。不 夺性 侣建 这个规
则很难遵循是因为，正是这些 为吸 们通 给来访

者传授这条经验法则：如果你 对你产⽣
照0〜10的等级，给这种吸引⼒评分 对某 评分 9或10，