Page 167 - 性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷

在我们的治疗谈话中，达斯汀 识到 实上 时候 对⽶

并不是厌倦，⽽是恼怒。他因为⽶ 东⻄
恼怒。当然了，其实达斯汀根 诉⽶ 这
是情感剥夺的常⻅模式。你对⾃ 为得

⽽愤怒。对⾃⼰的需求秘⽽不 现 你
做法确保了即便对⽅是⼀个很 满
⾜。所以假如你遇到了⼀位充满 的 侣 告诉他
许他（她）照顾你、保护你、

我们知道这可能是件让你觉得 这意 侣⾯

让⾃⼰脆弱。你⼀直在⾮常投
⽆懈可击，以避免再次堕⼊失 时 你 这
做。⾃童年起，你可能⼀直都 际关
系中筑起⼀堵⾼墙。但是请问问 ⾃ “这⼀

相信这个⼈？”如果答案是肯定 许 去 险

6.停⽌责备你的伴侣，停⽌需索过度。就像达斯汀说的：“我的怒
⽓不断积累，直到我完全被愤恨 训斥 ”不
让⾃⼰默默积累愤恨，你可以 侣表
⽣⽓的时候，把⾃⼰的感受告诉伴侣 冷 发告诉对⽅ 责

的⽅式。在你愤怒的表象下， 实是 伤和 这些也与
你的伴侣分享。如果你仅仅只 现⾃ 愤怒 侣
推开，使他（她）更加难以满⾜ 愤怒 对他 标准

是⾃我伤害性的，极少奏效。 远不会 觉更
来越糟。

我们这⾥谈的很多事情归结起 让⼀
感情成功，就必须得愿意和伴侣沟
⾃⼰，建⽴联结。