Page 197 - 性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷

12.别再如此⾟苦地过度补偿你⾃认 不 欢迎 。允许⾃⼰

认识到⼤部分⼈能够接受你就 财富
动⼈。放下这种压⼒，你会觉得 释重负

亚当：时刻要证明我是个受欢迎的 负担 隐藏
⾃⼰是谁。我真的不想再那样做

在缺乏成就这点上，黛布拉也 样的问 由 为⾃

作⽽感到羞愧，她总是试图向 证明 聪明
这个话题，她的谈话就变得紧 和

黛布拉：真的，我⼏乎是夸耀⾃⼰。 论正 设
法提及我在⼤学时得过的⼀个奖啊 谈论 某 杂
的理论，或者突然显得⾼⼈⼀ 伪 我 说 别
其实也会知道我的真实感受的

这种反击不仅是⼀种负担，⽽ 为也 显 别

看穿你，他们知道你⼼⾥其实是 这种
道，别⼈也知道。不要再假装 现真实的 们会
喜欢你，你也会更喜欢⾃⼰。

我们并不是说让你开始⾃我贬低

去给⼈留下特定的印象。

[1] 由于想到未来某件令⼈焦虑的 产⽣ 虑感 ——译者