Page 118 - Voli
P. 118
112 Permainan Bolavoli
7) Ke dua pemain boleh masuk lapangan ketika sudah terjadi impact
bola dari trainer.
4) Pemain bisa memilih jenis passing yang tepat sesuai dengan arah
datangnya bola.
5) Ke dua pasangan berusaha bekerjasama untuk menempatkan
bola di area garis serang lapangan lawan.
6) Setiap pasangan melakukan sebanyak 10 kali ulangan.
3. Latihan Beregu
a. Latihan gerakan kombinasi passing 3 orang
Tujuan: melatih kecepatan reaksi pemain dan meningkatkan
ketepatan passing pemain ke arah sasaran.
Cara melakukan:
1) Pemain berdiri membentuk 3 banjar di belakang garis lapangan.
2) Trainer berada pada daerah service lapangan lawan bertugas
melakukan service.
3) Setelah trainer melakukan service, ke tiga pemain yang terdepan
berusaha mengejar bola kemudian melakukan passing dengan
tiga kali sentuhan diseberangkan ke lapangan lawan melewati net.
8) Ke tiga pemain boleh masuk lapangan ketika sudah terjadi impact
bola dari trainer.
4) Pemain bisa memilih jenis passing yang tepat sesuai dengan arah
datangnya bola.
5) Ke tiga pasangan berusaha bekerjasama untuk menempatkan
bola di area garis serang lapangan sebelah.
6) Setiap regu melakukan sebanyak 10 kali ulangan.
b. Latihan gerakan kombinasi passing dengan game passing 3 lawan 3
