Page 114 - Voli
P. 114
108 Permainan Bolavoli
2) Masing-masing kelompok saling berhadapan dengan kelompok
lain.
3) Pemain terdepan melakukan passing atas ke pemain di
depannya.
4) Setelah melakukan passing bawah pemain mundur ke belakang
kelompoknya, arah lari sebelah kiri (berlawanan dengan arah
jarum jam). Begitu juga selanjutnya.
5) Lakukan berulang-ulang.
b. Latihan gerakan passing atas formasi berbanjar bentuk 2
Tujuan: meningkatkan kemampuan pemain dalam melakukan
passing atas.
Cara melakukan:
1) Pemain dibagi menjadi 2 kelompok setiap kelompok terdiri dari 3
pemain berbaris berbanjar ke belakang.
2) Masing-masing kelompok saling berhadapan dengan kelompok
lain.
3) Pemain terdepan melakukan passing atas ke pemain di
depannya.
4) Setelah melakukan pemain lari ke belakang kelompok lawannya,
arah lari sebelah kiri (berlawanan dengan arah jarum jam). Begitu
juga selanjutnya.
5) Lakukan berulang-ulang.
c. Latihan gerakan passing atas formasi segitiga bentuk 1
Tujuan: meningkatkan kemampuan pemain dalam melakukan
passing atas.
