Page 169 - Voli

M.E. Winarno dkk, FIK Universitas Negeri Malang 163

gerakan dalam teknik block memerlukan kajian mekanis untuk dapat
memperoleh tingkat efisiensi dari gerakannya sehingga penguasaan tekniknya

maksimal. Urutan teknik block dalam bolavoli dilaksanakan dengan prinsip-
prinsip mekanis untuk melakukan rangkaian terhadap gerakan selanjutnya.

Teknik Block adalah suatu teknik dasar dalam bolavoli yang gunanya

untuk pembendung pertama serangan dari lawan. (Roesdiyanto,1989).
Penguasaan teknik block sangat dianjurkan sebab dengan memiliki block yang

baik akan menjadikan suatu regu bermain dengan efektif dan efisien. Dalam
teknik dasar block bolavoli selain penguasaan keterampilan yang baik, diperlukan

kondisi fisik tertentu sebagai pendukung pelaksanaan block pada saat
permainan.

Dalam olahraga bolavoli, block tentunya memerlukan kondisi fisik yang

baik dalam melakuannya. Olahraga bolavoli merupakan olahraga yang
mengerahkan kemampuan fisik yang tinggi dikarenakan gerakan-gerakannya

sangat kompleks, sehingga menuntut kerja dari berbagai sistem yang terkait

dengan fisik akan lebih berat. Ditinjau dari karakteristik geraknya yang
membutuhkan koordinasi antara berbagai komponen fisik, maka tuntutan kondisi

fisik yang baik akan sangat mendukung. Harsono (1988) “Jadi, sebelum
diterjunkan ke dalam gelanggang pertandingan, seorang atlet harus sudah berada

dalam suatu kondisi fisik dan tingkatan fitnes yang baik untuk menghadapi
intesitas kerja dan segala macam stress yang bakal dihadapinya dalam

petandingan.” Komponen kondisi fisik dalam bolavoli terdiri dari daya tahan,

kekuatan, kecepatan, kelentukan kelincahan, daya ledak, dan stamina
(Bertucci,1982). Komponen kondisi fisik dalam Block bolavoli akan dijabarkan

sebagai berikut. Tinjauan mekanis terhadap rangkaian gerakan block bolavoli
adalah sebagai berikut:

1) Sikap awal
Berdiri tegak bertumpu pada kedua kaki menghadap ke net, kedua tangan

diletakkan di depan dada dan telapak tangan posisi membuka. Sikap awal untuk