Page 188 - Voli

182 Permainan Bolavoli

8) Bola di samping kiri maka pemain yang berada pada posisi kanan
merintangkan tangan menghadap ke arah kiri sesuai posisi bola.

9) Bola di tengah maka pemain yang berada pada posisi tengah merintangkan
tangan lurus di depan bola.

13. Latihan perkenaan dengan bola di pukul (smash)
Tujuan: Untuk menyesuaikan dengan kondisi pertandingan

Pelaksanaan:
1) Bola dilempar oleh pelatih dengan tinggi kurang lebih 2m di atas net, sesuai

dengan ketinggian dari bola open.
2) Bola dipukul atau di smash dengan ketinggian sesuai dengan bola open.

3) Pemain meloncat setelah bola mencapai titik tetinggi dari lemparan dan

mulai turun.
4) Saat dipukul posisi telapak tangan dibuka untuk bendungan yang maksimal

5) Posisi tangan disesuaikan dengan posisi bola yang dipukul.

6) Posisi bola di samping kanan maka pemain yang berada pada posisi kiri
merintangkan tangan menghadap ke arah kanan sesuai posisi bola.

7) Block bola open dengan posisi bola di tengah maka pemain yang berada
pada posisi kiri merintangkan tangan menghadap ke arah kanan sesuai

posisi bola, pemain yang berada pada posisi kanan merintangkan tangan
menghadap ke arah kiri sesuai posisi bola, dan pemain yang berada pada

posisi tengah merintangkan tangan menghadap ke depan sesuai posisi bola.

Untuk penyesuaian dengan jenis bola maka diberikan latihan dengan

momen loncatan yang berbeda, disesuaikan dengan jenis arah gerakan bola.