Page 187 - Voli
P. 187
M.E. Winarno dkk, FIK Universitas Negeri Malang 181
4) Block bola open dengan posisi bola di samping kanan maka pemain yang
berada pada posisi kiri merintangkan tangan menghadap ke arah kanan
sesuai posisi bola.
5) Bola di samping kiri maka pemain yang berada pada posisi kanan
merintangkan tangan menghadap ke arah kiri sesuai posisi bola.
6) Bola di tengah maka pemain yang berada pada posisi tengah merintangkan
tangan lurus di depan bola.
11. Loncat menyentuh bola
Tujuan: Penyesuaian awal impactterhadap bola
Pelaksanaan:
1) Dilakukan secara beregu
2) Pelatih memegang bola di atas net
3) Pemain meloncat dan menyentuh bola dengan dua tangan
4) Kedua tangan dibuka selebar bahu sesuai dengan posisi block.
5) Perkenaan diharuskan pada telapak tangan secara penuh
6) Menyentuh bola yang dipegang oleh pelatih di atas pita net.
12. Latihan perkenaan bola saat block dengan bola dilempar
Tujuan: Penyesuaian awal impact terhadap bola
Pelaksanaan:
1) Bola dilempar oleh pelatih dengan tinggi kurang lebih 2m di atas net, sesuai
dengan ketinggian dari bola open.
2) Sikap awal melakukan block.
3) Bola dilemparkan melewati net.
4) Pemain meloncat bersama-sama menyentuh bola dan dibendung kembali
menuju daerah lawan.
5) Posisi tangan disesuaikan dengan arah datangnya bola.
6) Impact dengan telapak tangan penuh.
7) Posisi bola di samping kanan maka pemain yang berada pada posisi kiri
merintangkan tangan menghadap ke arah kanan sesuai posisi bola.
