Page 68 - Voli

62 Permainan Bolavoli

putaran belakang dan membiasakan pemain melakukan service putaran

belakang melewati net.
a. Latihan perkenaan bola dipantulkan ke dinding

1) Pemain berdiri di depan dinding sambil memegang bola.

2) Jarak pemain dengan dinding kira-kira 4 meter.

3) Posisi kaki kiri berada lebih depan dibanding kaki kanan (untuk

pemain kidal sebaliknya).
4) Kemudian tangan kiri lurus kedepan memegang bola kearah atas

(untuk pemain kidal sebaliknya).

5) Pukulah bola dengan tangan kanan pada 1/3 bagian bawah

belakang bola.

6) Hasil pukulan bola memutar ke arah belakang.
7) Lakukan gerakan ini sebanyak 10kali.

b. Latihan service putaran belakangberpasangan

1) Pemain berpasangan dan saling berhadapan dengan jarak 9

meter.

2) Lakukan service putaran belakangke arah pasangan masing-
masing.

3) Lakukan service putaran belakangsecara bergantian.

4) Lakukan berulang-ulang.

c. Latihan service putaran belakang berpasangan melewati net dengan

jarak bervariasi.
1) Pemain dibagi 2 kelompok, kelompok A terdiri 3 orang berdiri

berbanjar 3 meter dari net dan kelompok B terdiri 3 orang berdiri

berbanjar 3 meter dari net di lapangan satunya. Kedua kelompok

saling berhadapan dan berpasangan.

2) Pemain pertama dari kelompok A melakukan service putaran
belakang pada jarak 3 meter dari net, diseberangkan ke