Page 57 - BUKU_PENDIDIKAN KESEHATAN

11. Mengapa masalah kesehatan mental menjadi tren yang semakin meningkat? Apa yang dapat
dilakukan di lingkungan sekolah untuk mendukung kesehatan mental siswa?

12. Diskusikan faktor-faktor yang mempengaruhi meningkatnya masalah kesehatan mental dan
langkah-langkah yang dapat dilakukan di sekolah untuk menciptakan lingkungan yang

mendukung kesehatan mental.

Bagian 2: Studi Kasus
Studi Kasus 1: Gaya Hidup Sedentari dan Obesitas pada Remaja

Latar Belakang: Sebuah sekolah menengah di kota besar melaporkan bahwa 30% dari siswanya
mengalami kelebihan berat badan atau obesitas. Dalam survei terbaru, ditemukan bahwa sebagian

besar siswa menghabiskan waktu lebih dari 6 jam per hari di depan layar (televisi, komputer,
ponsel), dan hanya sekitar 10% yang berpartisipasi dalam kegiatan olahraga ekstrakurikuler.

Kebiasaan makan siswa juga menunjukkan pola yang tidak sehat, dengan banyaknya konsumsi

makanan cepat saji dan minuman manis.
Pertanyaan untuk Diskusi:

1. Faktor apa saja yang mempengaruhi obesitas di kalangan siswa di sekolah tersebut?
2. Bagaimana gaya hidup sedentari (minim aktivitas fisik) berkontribusi terhadap masalah

kesehatan ini?
3. Apa peran guru olahraga dalam membantu mengatasi permasalahan obesitas dan gaya hidup

sedentari di kalangan siswa?

4. Berikan saran tentang program atau strategi yang dapat diterapkan oleh sekolah untuk
meningkatkan aktivitas fisik siswa dan memperbaiki pola makan mereka!

Studi Kasus 2: Gangguan Kesehatan Mental Akibat Tekanan Akademik
Latar Belakang: Sejumlah siswa di sekolah menengah atas mengalami tekanan mental akibat

beban akademik yang tinggi. Sebanyak 25% siswa melaporkan merasa stres atau cemas hampir

setiap hari, terutama menjelang ujian. Beberapa siswa bahkan mengalami gejala depresi, seperti
kehilangan minat dalam kegiatan sehari-hari dan sulit tidur. Para siswa tersebut juga merasa

kurang mendapatkan dukungan emosional dari keluarga atau teman sebaya.
Pertanyaan untuk Diskusi:

1. Apa faktor-faktor yang mempengaruhi kesehatan mental siswa dalam kasus ini?

2. Bagaimana tekanan akademik dan kurangnya dukungan sosial dapat mempengaruhi
kesejahteraan mental siswa?

47