Page 76 - BUKU_PENDIDIKAN KESEHATAN

partisipasi. Misalnya, program yang menggunakan aplikasi untuk memberikan informasi tentang
gizi dan aktivitas fisik menunjukkan hasil yang positif dalam meningkatkan kesadaran dan perilaku

sehat di kalangan siswa (Ulfa & Perdana, 2022).
Salah satu kunci keberhasilan promosi kesehatan adalah meningkatkan kesadaran

tentang pentingnya olahraga dalam menjaga kesehatan. Edukasi yang tepat dapat mendorong

partisipasi aktif dalam program-program olahraga. Beberapa cara untuk meningkatkan kesadaran
adalah:

a. Kampanye Publik: Menyelenggarakan kampanye yang menginformasikan masyarakat
tentang manfaat olahraga bagi kesehatan fisik dan mental. Media sosial, iklan televisi,

atau poster di tempat umum dapat digunakan untuk menyebarluaskan pesan promosi
kesehatan.

b. Pendidikan di Sekolah: Mengintegrasikan pendidikan kesehatan dan olahraga ke dalam

kurikulum sekolah dapat membantu menanamkan pentingnya aktivitas fisik sejak usia
dini. Guru olahraga dapat berperan sebagai agen perubahan dengan memberikan contoh

positif kepada siswa.
c. Workshop dan Seminar: Mengadakan workshop atau seminar yang melibatkan pakar

kesehatan dan olahraga dapat memberikan informasi yang mendalam kepada
masyarakat tentang bagaimana aktivitas fisik dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-

hari.

3. Penggunaan Teknologi/ Media Audiovisual untuk Pelacakan dan Motivasi
Era digital, teknologi dapat menjadi alat yang sangat efektif untuk mempromosikan

olahraga dan meningkatkan keterlibatan. Penggunaan teknologi ini dapat membantu orang
memantau kemajuan mereka dan tetap termotivasi untuk terus aktif. Contoh teknologi yang dapat

digunakan dalam program promosi kesehatan berbasis olahraga meliputi:

a. Aplikasi Kebugaran dan Pelacak Aktivitas: Aplikasi seperti pedometer, pelacak
kebugaran, atau aplikasi olahraga dapat membantu individu memantau jumlah langkah,

kalori yang terbakar, dan kemajuan latihan. Aplikasi ini juga sering memberikan
pengingat untuk bergerak, yang membantu dalam pencapaian tujuan kesehatan.

b. Kelas Olahraga Virtual: Menyediakan akses ke kelas olahraga virtual melalui platform

daring dapat memberikan fleksibilitas bagi peserta yang memiliki keterbatasan waktu
atau lokasi. Ini memungkinkan lebih banyak orang terlibat dalam aktivitas fisik, bahkan

dari rumah.

65